Mất ngủ xảy ra khi những tiêu chuẩn của một giấc ngủ ngon không được đảm bảo. Bạn luôn trong tình trạng khó đi vào giấc ngủ, không sâu giấc, mệt mỏi, mất tập trung, v.v… Mất ngủ kéo dài kéo theo rất nhiều tác hại đến sức khỏe, bao gồm cả những căn bệnh nghiêm trọng mà bạn không thể xem nhẹ.

Bệnh mất ngủ giả Parasomnias là một rối loạn giấc ngủ thường gặp, có thể dẫn đến một số biểu hiện rối loạn bất thường trong lúc ngủ, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Parasomnias cần được chẩn đoán chính xác để có phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho bệnh nhân.

Bệnh mất ngủ nếu diễn ra thường xuyên phản ánh tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Mất ngủ nhiều trong ngày khiến cơ thể mệt mỏi, lừ đừ, không đủ năng lượng để hoạt động ban ngày.

Khi một lịch trình làm việc dày đặc và căng thẳng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Tương tự, nếu người lao động có giấc ngủ không sâu thì sự hài lòng trong công việc cũng bị giảm sút. Bởi lẽ khi hy sinh giấc ngủ cho công việc, sau đó còn làm nhiều hơn để bù đắp cho năng suất đã mất có thể trở thành một chu trình mệt mỏi và mọi người dễ thấy chán nản.

Mỗi người cần phải ngủ đủ giấc thì mới đảm bảo sức khỏe, nếu như thường xuyên bị mất ngủ hay mất ngủ kinh niên thì sẽ liên quan đến nhiều bệnh lý mãn tính, có thể là nguyên nhân dẫn đến ung thư đại tràng và ung thư vú.

Khi bị mất ngủ mãn tính, bạn phải làm nhiều cách để có đưa mình vào giấc ngủ. Nhưng đôi khi các cách này cũng không thực sự hiệu quả. Vậy mất ngủ mãn tính phải làm sao?

Mất ngủ mãn tính hay còn gọi là mất ngủ kinh niên có thể gây ra các bệnh lý như lo âu, trầm cảm, tim mạch, cao huyết áp và có nguy cơ dẫn tới đột quỵ. 1. Mất ngủ mãn tính là bệnh gì? Mất ngủ mãn tính là tình trạng khó đi vào giấc ngủ và khó duy trì giấc ngủ vào ban đêm, hoặc thức giấc sớm và không ngủ lại được trong thời gian tối thiểu là 1 tháng.