Mỗi người cần phải ngủ đủ giấc thì mới đảm bảo sức khỏe, nếu như thường xuyên bị mất ngủ hay mất ngủ kinh niên thì sẽ liên quan đến nhiều bệnh lý mãn tính, có thể là nguyên nhân dẫn đến ung thư đại tràng và ung thư vú.

Khi bị mất ngủ mãn tính, bạn phải làm nhiều cách để có đưa mình vào giấc ngủ. Nhưng đôi khi các cách này cũng không thực sự hiệu quả. Vậy mất ngủ mãn tính phải làm sao?

Mất ngủ mãn tính hay còn gọi là mất ngủ kinh niên có thể gây ra các bệnh lý như lo âu, trầm cảm, tim mạch, cao huyết áp và có nguy cơ dẫn tới đột quỵ. 1. Mất ngủ mãn tính là bệnh gì? Mất ngủ mãn tính là tình trạng khó đi vào giấc ngủ và khó duy trì giấc ngủ vào ban đêm, hoặc thức giấc sớm và không ngủ lại được trong thời gian tối thiểu là 1 tháng.

Nám da là vấn đề không còn quá xa lạ đối với phụ nữ, đó là tình trạng da xuất hiện những đám màu nâu hoặc màu xám nâu trên da. Nám da mặt là loại nám da hay gặp nhất, sự thay đổi sắc tố da có thể xảy ra trên da mặt, môi, trán, cằm, sóng mũi.

Cách chăm sóc da dầu mụn tại nhà đúng cách giúp bạn hạn chế được tình trạng tiết bã nhờn cũng như ngăn ngừa các nguy cơ hình thành mụn gây mất thẩm mỹ. Dưới đây là tổng hợp 15 bí quyết chăm sóc da dầu mụn đơn giản dễ dàng thực hiện tại nhà.

Đau khớp vai thường khởi phát sau khi khớp vai bị chấn thương do lao động nặng hoặc lao động sai tư thế. Cũng có nhiều trường hợp, đau khớp vai là dấu hiệu của một số bệnh lý xương khớp thường gặp.

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ rất phổ biến hiện nay, bao gồm các trường hợp thức giấc nửa đêm, ngủ không sâu, khó đi vào giấc ngủ hoặc dậy sớm. Vậy đâu là những nguyên nhân gây ra mất ngủ? Và đâu là triệu chứng nhận biết? Hãy cùng Đông Y Gia Truyền Tấn Khang tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

Cây nắp ấm có hình dáng lạ, màu sắc đẹp nên thường được dùng để làm cảnh trong nhiều gia đình. Thế nhưng ít ai biết rằng loài cây này còn là một vị thuốc quý trong đông y, giúp trị tiểu đường, cao huyết áp, mụn nhọt hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng, cách dùng của loài cây này trong bài viết dưới đây.

Từ thời xưa ông bà ta đã biết sử dụng vỏ bưởi để tắm gội hoặc làm ra những loại nguyên liệu giúp ích trong đời sống. Và trong Đông y cũng vậy, loại võ này đã dần trở nên phổ biến thông qua những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Bên cạnh đó còn có một số công dụng bất ngờ khác mà chắc hẳn ít ai biết đến.

Tim mạch là bệnh lý xuất hiện âm thầm nhưng để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với tính mạng. Trong những năm trở lại đây, tỷ lệ tử vong do các bệnh tim mạch ngày một tăng ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam. Hiện nay, trung bình cứ 4 người lớn ở Việt Nam, có ít nhất 1 – 2 người đã mang nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Thay vì sử dụng các loại thuốc đặc trị Tây y, nhiều người bệnh đã tìm đến các bài thuốc nam chữa vôi hóa cột sống. Tuy phương pháp này chỉ phù hợp cho các trường hợp nhẹ, vừa mới khởi phát nhưng chúng được đánh giá là tương đối an toàn, lành tính và ít gây ra tác dụng phụ.

Hoa xuyến chi là hoa một loại cây mọc dại ở khắp mọi nơi mà thông thường không mấy ai biết đến tên của nó vì là cây mọc dại. Cây mang màu hoa trắng đẹp lạ nhưng lại ít ai để ý tới. Trong đông y, hoa có tên gọi là đơn kim thảo, một vị thảo dược quan trọng trong chữa các bệnh về sốt rét, chống viêm và giải độc, tăng cường sức khỏe.